七、八月正值放暑假的月份，莘莘學子享受假期之餘，更該小心毒品造成的危害，毒品雖然能帶來短暫的愉悅，卻帶來一輩子的傷害，青少年千萬不要因一時好奇接觸毒品，而使人生的夢想及未來化為泡影。
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師羅元甫表示，根據毒品危害防制條例，所謂毒品係指具有成癮性、濫用性及對社會危害性的麻醉藥品與其製品及影響精神物質與其製品。成癮性是人對毒品產生了心理及生理的依賴，一旦停止使用便會產生極不舒服的戒斷症狀。濫用性是指未經醫師處方，卻持續使用這些物質。而社會危害性則是因為毒品而引起的各種社會案件。
羅元甫指出，依照毒品的作用方式分為三大類：迷幻劑、中樞神經興奮劑及中樞神經抑制劑。迷幻劑顧名思義會讓人產生幻視、幻聽或妄想。中樞神經興奮劑，就很像是喝咖啡，讓人有精神亢奮、很high的效果。而中樞神經抑制劑，就像喝酒一樣，讓人有暈眩、放鬆茫茫然的欣快感。
羅元甫強調，毒品依照其成癮性、濫用性及對社會危害性分為四級，其中列為第三級毒品的K他命（愷他命、Ketamine），因為價格便宜取得容易，在青少年中濫用的問題日益嚴重。K他命屬中樞神經抑制劑，醫療上做為全身麻醉藥品使用，因為對於呼吸系統抑制的副作用發生率較低，所以常用於兒童或老人的手術麻醉。
服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！
K他命屬於液體劑型，蒸餾後可變成粉末，經過鼻孔或K菸吸入呼吸道後，會產生暈眩茫茫然之欣快感，但帶來短暫的愉悅的同時保健食品代工，除了記憶力下降及認知功能的障礙之外，也會導致膀胱黏膜受損，造成不可逆的膀胱纖維化，使膀胱喪失儲存尿液的功能，患者必須時時刻刻包著尿布。
此外，目前K他命被列為第三級毒品，依現行「毒品危害防制條例」規定，持有K他命純質達二十公克以上，處三年以下有期徒刑，得併科新臺幣三十萬元以下罰金。無正當理由持有或施用者處一萬元以上五萬元以下罰鍰，及接受四小時以上八保健食品代工小時以下毒品危害講習。
羅元甫強調，吸毒是不健康的行為，維持健康良好的生活好習慣，培養正當興趣及嗜好，遠離是非場所，就能減少接觸到K他命等毒品的機會，避免「拉K一時，尿布一世」。
（畢翠絲／台北報導）
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